Jaga Kebugaran dan Kesehatan, Kodim Tegal Gelar Senam Aerobik

Tegal –Puluhan Personel Kodim 0712/Tegal pada pagi yang cerah ini melaksanakan Senam Aerobik sesuai dengan jadwal yang sudah dibuat oleh Staf Ops di bawah Pimpinan Perwira Seksi Operasi (Pasi Ops) Kodim0712/Tegal Kapten Arm Sinai yang digelar di Lapangan Upacara Makodim.Jumat (28/2).

Dalam keterangannya, Kapten Arm Sinai mengatakan “ Menjadi sebuah kebutuhan rutin bagi setiap Prajurit dan dalam melaksanakan kegiatan sehari-hari diwilayah kerjanya, sebab mereka setiap harinya berhadapan dengan tugas yang begitu banyak, oleh karena itu haruslah selalu diimbangi dengan olahraga seperti pelaksanaan pembinaan jasmani dengan Senam Aerobik pada hari ini, agar fisik mereka tetap prima dan bersemangat dalam menjalani aktifitasnya sehari-hari,” ungkapnya. 

Sementara itu,Kepala Staf Kodim (Kasdim) 0712/Tegal Mayor Inf Akhmad Aziz mewakili Komandan Kodim 0712/Tegal Letkol Inf Richard Arnold, menegaskan kepada para prajurit, untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya masing-masing, laksanakan aerobik sesuai jadwal yang sudah dibuat oleh Staf Ops, atau minimal melaksanakan Olahraga ringan di setiap harinya seperti berjalan kaki selama 60 menit di manapun kalian berada, “ Mengapa demikian, karena tugas kalian sebagai Aparat Komando Kewilayahan itu banyak yang berbaur dengan masyarakat seperti Babinsa yang setiap saat ada kegiatan di wilayahnya, jadi sangat perlu untuk berolahraga di setiap harinya, ya minimal keluar keringatlah di setiap harinya, namun jika kalian tidak pandai untuk menjaga kondisi tubuh, maka kondisi fisik kalian akan lemah, dan berbagai penyakit akan mudah menyerang, ” ujarnya. 

Pelaksanaan Senam Aerobik di pandu oleh Instruktur Senam  sdr. Ana dan Frida dari Studio 21 Kota Tegal

” Selain dengan berolahraga itu penting tapi lebih penting juga untuk menjaga pola makan-makanan yang sehat dan Minum air putih sehari agar badan tetap terbina dan tidak mengalami Dehidrasi (kekurangan cairan Tubuh) dan juga minum multivitamin setiap harinya sehingga badan akan tetap sehat dan bersemangat dalam bekerja,”tambah Kasdim

Pelaksanaan Senam aerobik bersama yang dikuti oleh personil Kodim 0712/Tegal baik TNI maupun ASN yang di laksanakan dengan Semangat dan bergembira di pandu oleh Instruktur  Senam Aerobik sehingga kesehatan dan kebugaran tubuh juga melatih pernafasan akan terbina dalam melaksanakan tugas sehari-hari sebagai Insan Teritorial.(Ast)

Subscribe to receive free email updates: